在香港24小时最常见的是什么？

香港给人的第一印象的确和“跑者天堂”有一段距离：街道繁忙挤迫、行人路窄、多山、多斜坡。偏偏香港跑步社群越来越蓬勃。

其实香港的跑步地点甚为充足，码头、公园甚至电车路上，都可以见到跑者的身影，几乎是有路便跑。

晨间山径跑

夜间运动场

路边

街道

公园

因为夏季天气多变，所以室内缓跑径也是不错的选择。

除了日常锻炼身体，大大小小的跑步比赛也非常受欢迎。

自1997年起，香港马拉松每年均刷新参赛人数纪录，2019年的香港马拉松参赛名额为7.8万人。

到了现在，这项被香港特区政府誉为“香港品牌活动”的赛事，已成为一项国际知名的体坛盛事。

香港各区都有跑步赛事上演，参赛者动辄过千，由8岁至90岁都有。当中有业余跑者，当然亦有本地精英好手。

享年93岁的叶伦明老人（1921-2014）在跑道上坚持了30年，没有停下来过。

在当年的太平轮海难之后，叶伦明曾在上海生活；59岁移居香港，之后便开始跑步。

“平时也没有事，想起太平轮死难的朋友，就跑跑步，来纪念他们。”

叶伦明老人说，“只要跑步，就不觉得孤独，就有了活下去的勇气。”

2017年，香港93岁跑手张雪玲在韩国举行的“世界先进室内田径赛”的六十米短跑赛中，赢得金牌。

香港马拉松20周年之际，歌手陈奕迅为港马特意制作的主题曲《人生马拉松》，用温柔的声音唱出了跑道上的每一位跑者的心声——漫漫人生路，如同跑过沿途的高低起伏、坎坷平顺，不论你从事什么行业，人生都像是一场永无止境的马拉松。

曾经，冯锦雄是一名体育老师，因为一次意外不幸失去了左侧小腿。当时的他对生活一度悲观。

也因为这次意外，他遇到了生命中最重要的那个人——他的妻子，庄冰英。

截肢前的冯锦雄很喜爱做运动，但截肢后没有适合的义肢，无奈放弃。

后来香港引入运动义肢，他重新跑步。2009年，冯锦雄参与“渣打香港马拉松”的10公里赛事。2011年起，他更开始跑全马，截至2016年，已完成6个马拉松。

冯锦雄称，随年岁渐长，体能开始走下坡，参赛只为挑战自己的最佳时间，“很快没得跑了”。

后来，冯锦雄成为了香港截肢者体育会主席，带领着更多残疾人通过运动寻找到生活的意义。

而妻子也一路陪伴他跑步，就这样“二人三足”跑过了30年。

截至2016年，符菁华共参加了5次港马全马。

赛道上，她全程穿戴着厚重的鲨鱼外套，这一举动只为一个理念——“向鱼翅说不”。

她希望通过这一举动，呼吁更多的人能够热爱大自然，保护野生动物。

她说“见到人们切掉鲨鱼的鱼鳍，然后把它们丢回海里慢慢等死，这太让人痛苦了。我希望在跑道上这样坚持下去，一传十，十传百，没有买卖，就没有杀害。”

拍摄MV时，徐志坚24岁。他从小有着蓝天和飞翔的梦想，在成为全职跑手前，是一名飞机维修员。

但梦想不只有一个，他还想“跑进亚运会”，于是顶着众多不解，他选择了成为一名跑者。

2015年初，他以2小时34分跑完香港马拉松，在跑圈中被称为“最快的香港人”。

虽然他小有名气，但他一直希望脚踏实地完成梦想，代表香港出战亚运会。

现在，跑步已经成为不少香港人的习惯和兴趣，下班、闲时都可能会练跑，相当减压！

旁观者也许无法理解，为什么陈奕迅唱的“一副骨骼身躯，一双酸软的腿，用尽力气追下去”，能够戳中人心。

可是，跑过的人都会明白，因为“我爱”。